Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретамиЭти люди прилично похудели и решили написать об этом в своих блогах. Они рассказали о том, какие способы похудения они использовали и что им в этом помогло. На самом деле, не существует волшебной пилюли, все как всегда стандартно: питание+тренировки. Однако, есть и более интересные методы.

1. Этот парень скинул 45 кг за 10 месяцев! Это невероятно!

Он начал с того что каждое утро стал заниматься пробежками. Когда погода была дождливая или было холодно — он бегал с 1 этажа на 15 пешком, спускался на лифте вниз и снова поднимался — так по 3 раза. Когда он начал видеть результаты, то сменил свой рацион и пошел в тренажерный зал.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @edinstvennaya.ua

2. Минус 80кг без особых усилий, но за 5 лет

Парень рассказывает, что начал пить много воды и это помогало ему на начальном этапе избавиться от чувства голода. Поскольку раньше он жевал практически постоянно — его желудок растянулся и контролировать себя было очень сложно. Вода заполняла его желудок и аппетит снижался. Так он сделал первый шаг, а когда ушло несколько килограммов — он почувствовал что так значительно легче и решил следить за питанием. Сегодня он ест все что хочет, но старается контролировать вес.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @edinstvennaya.ua

3. Минус 60 кг за год!

Началось все с того, как пишет девушка в своем блоге, что она купила себе платье на несколько размеров меньше нее. Она поставила себе цель — похудеть и стать привлекательнее. Она начала с правильных ужинов — на завтрак и днем она ела что хотела, но в меньших порциях, а на ужин съедала большую чашку салата и какой-нибудь белок в тушеном или запеченном виде. Постепенно вес начал уходить и девушке стало легче соблюдать диету.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @edinstvennaya.ua

4. Этот парень скинул 50кг за год

Он долго откладывал свой поход в тренажерный зал и вот, наступил день когда он сказал себе что больше терпеть невозможно. Именно в этот день он и сделал фото в ванной перед тем как идти в тренажерный зал. Через год он стал выглядеть совсем иначе и узнать его можно только по татуировкам.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @edinstvennaya.ua

5. Парень скинул 32 килограмма

Очень много историй, где лицо похудевших людей меняется до неузнаваемости. Посмотрите как изменилось лицо этого парня. В своем блоге он рассказывает о том, что он начал ходить в тренажерный зал и сразу купил пакет тренировок с тренером. Об этом он не пожалел ни разу.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @edinstvennaya.ua

6. Девушка худела долгих 5 лет

И у нее вполне неплохо получилось! Результат просто ошеломляющий. Девушка пишет, что она отказалась от всей вредной пищи, алкоголя и бросила курить. Следующей ступенью стало регулирование питания и подбор сбалансированной пищи с помощью диетолога.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @edinstvennaya.ua

7. Парень скинул 50 кг лишнего веса за год

Парень рассказывает что перепробовал очень много диет, но вес возвращался обратно. Он стал пробовать сыроедение и спустя несколько месяцев с диетологом его вес начал уходить. Сегодня он питается как вегетарианец, но тому что вес ушел так быстро, без последствий для здоровья, он обязан именно сыроедению. Так рассказывает он сам.

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @yaplakal.com

8. -72 килограмма

Девушка скинула очень большой лишний вес, который ей мешал носить те вещи, которые ей нравятся. Теперь она чувствует себя в купальнике вполне комфортно, а вот это платье купила специально того же цвета что и футболка на фото «ДО».

Люди, скинувшие колоссальный вес поделились простыми секретами
Фото из источника @yaplakal.com

Как думаете, какое изменение самое кардинальное?

Load More Related Articles